Uyku Apnesi ve Horlama İçin Boyun Kalınlığınıza Dikkat Edin!

 

Uyku apnesi şüphesi olan ve horlama şikayeti ile başvuran hastalarda boy-kilo oranının ölçülmesi ve boyun kalınlığı önemlidir. Boyun çevresi, boyuna yandan bakıldığında öne doğru çıkıntıya neden olan adem elmasının hemen atından, krikotiroid membran hizasından ölçüldüğünde, erkeklerde yaklaşık 43 cm ve kadınlarda da 38 cm' den fazla olması uyku apnesi için risk oluşturabilir.

Boyun kalınlığı ve kısa boyun genetik bir yatkınlık olarak, göbek çevresinden bağımsız olarak saptanabilir.  Boynu kalın olan hastaların burundan nefes alarak ritmli yürüyüş yapmaları ve obez olmaktan kaçınmaları faydalıdır.

Bunun dışında, boy ve kilo arasındaki en sağlıklı oran vücut kitle indeksi (Body Mass Index - BMI) hesaplanması ile ortaya çıkartılabilir. Hastanın boyu kilosunun karesine bölünür ve sonuç kg/m2 şeklinde ortaya çıkar. Erkeklerde BMI' nın 27,8 ve kadınlarda da 27,3' ün üzerinde olması obezite oalrak değerlendirilir ve yine uyku apnesi için risk ortaya çıkmaktadır.